Precisamos entender de onde partimos, por onde estamos passando e onde desejamos chegar. Em que fase da aculturação você se encontra?
Colocar o pé na estrada tem sido a alternativa de muitas pessoas ao redor do mundo, as pessoas estão cansadas de viver uma existência sem novidade de vida e a cada dia anseiam por dias inspiradores. Morar fora é uma das realidades mais desafiadoras de se viver, seremos colocados a prova a todo tempo e esse movimento pode comprometer a nossa saúde mental em algum momento.
A melhor parte desta circunstância toda é que podemos aprender a viver no exterior e passar pelas tempestades emocionais de forma saudável e assertiva. Compreender em que fase do processo de aculturação você está vai te trazer clareza de como continuar avançando na sua jornada.
Em que fase da aculturação você se encontra?
Primeiramente devemos começar entendendo que história é essa de Psicologia Intercultural, uma perspectiva sociocultural que debruça seus esforços em compreender os fenômenos oriundos da relação entre culturas. Os processos que envolvem a adaptação em outra cultura e a forma como os povos se comportam, o ser estrangeiro, o retorno para as respectivas culturas de origem após um tempo afastado e por fim, a relevância da diversidade para humanidade.
Imigrantes e Expatriados compartilham da mesma realidade, todos eles vivenciaram o processo da aculturação, um fenômeno que surge quando entramos em contato com uma cultura diferente da nossa ou matrizes culturais distintas, circunstância essa que pode gerar modificações na nossa forma de sentir e perceber o mundo ao nosso redor.
Desse modo, essa transformação cultural acontece de fora pra dentro e posteriormente de dentro para fora, pois estaremos em contato direto com padrões culturais muitas vezes opostos aos nossos.
Quando pensamos em Aculturação, Bartolomé (2000) postula que ela se apresenta como um processo de mudança de atitudes e comportamentos que ocorrer, consciente ou inconscientemente em pessoas residentes em sociedades multiculturais ou que entram em contato com uma nova cultura devido a processos migratórios, invasões ou outras mudanças políticas.
Este autor, define ainda que não se pode assumir que estas mudanças psicológicas e sociais não sofram a influência das características individuais de cada um.
Decida viver a cultura do país em que está.
Assimilação dos valores culturais
Compreender um pouco sobre essa realidade nos transporta diretamente para as fases da aculturação, propostas por Berry (1984): A primeira é a assimilação, momento o qual aceitamos e abservemos os valores culturais da cultura que nos acolheu.
A segunda é a separação, onde um indivíduo ou grupo adere os valores da cultura de origem em detrimento à aceitação da cultura de acolhimento.
Em terceiro surge a integração, onde o imigrante ou expatriado acolhe e adere os valores e costumes de ambas as culturas e por fim e não menos importante, a marginalização, que consiste na não aceitação e falta de aderência aos valores de nenhuma cultura, ou seja, nem da cultura de origem, tampouco da cultura de acolhimento.
Morar fora é uma alternativa ou sua última chance de viver algo diferente?
Uma vida com mais significado
Quando o assunto é morar fora, precisamos compreender muito bem em que fase estamos e o que podemos fazer para tentar nos adaptarmos de forma saudável ao nosso momento presente.
Ao longo da minha jornada enquanto Psicólogo Online tenho acompanhado a transição de muitos brasileiros ao redor do mundo, cada um com sua história, mas todos com o mesmo objetivo, viver dias melhores e uma vida com mais significado.
A psicologia intercultural é uma perspectiva poderosa que nos auxilia a realizar um acolhimento mais ajustado às necessidades daqueles que estão vivendo no exterior.
Por vezes o imigrante não se adapta à nova cultura e sente-se perdido em meio a tantas circunstâncias diferentes, eis a importância de aprendermos a lidar com as nossas próprias emoções e sentimentos. Pois assim poderemos aprender a nos relacionar melhor com quem somos, para enfim alcançarmos quem desejamos ser.
Compreender onde estamos e para onde estamos indo, é um processo árduo e que exige de nós autoconhecimento, sem saber quem somos e o que estamos fazendo, dificilmente conseguiremos avançar. Portanto, aprenda a olhar para sua jornada e entender o que você está fazendo.
Você está realmente disposto para acolher uma nova cultura?
*Caso você deseje me acompanhar pelas redes sociais, sugerir novos conteúdos e conferir mais dicas como essas, acesse o meu Instagram. Fale comigo também pelo WhatsApp.*Veja também 5 dicas de adaptação no exterior, assista o vídeo de Amanda Corrêa:
